5月8日(月曜日)
魔法が解けたように日常に戻りました。
みなさんの連休はいかがでしたか?
思いっきりあそんだよ~🎽🎾🚙✈⛺♨ とか
子どもや孫が帰ってきてにぎやかだったよ~👩👨👶 とか
のんびり ゆっくり休めたよ~ 🍵とか
連休明けは、
朝起きるのがつらいとか 頭がぼ~っとする、いつもより肩がこる などいろいろな症状が出やすいそうです。
なかなかやる気のスイッチが入りづらいところですが・・・
自分をシャキッとさせる方法として
☆休み明けの楽しみを用意しておく!!
個人的には これが一番効果的です
① 家の冷蔵庫に美味しいスイーツを用意する
② 連休明け 1~2週間後に楽しい予定を入れておく。
(ドライブ🚙 ゴルフ⛳ ショッピング🛍・・・ など)
今日からスイッチを切り替えてがんばります✋