5月8日（月曜日）

魔法が解けたように日常に戻りました。

みなさんの連休はいかがでしたか？

思いっきりあそんだよ～🎽🎾🚙✈⛺♨　とか

子どもや孫が帰ってきてにぎやかだったよ～👩👨👶　とか

のんびり ゆっくり休めたよ～　🍵とか

連休明けは、

朝起きるのがつらいとか　頭がぼ～っとする、いつもより肩がこる　などいろいろな症状が出やすいそうです。

なかなかやる気のスイッチが入りづらいところですが･･･

自分をシャキッとさせる方法として

☆休み明けの楽しみを用意しておく!!

個人的には　これが一番効果的です

①　家の冷蔵庫に美味しいスイーツを用意する

②　連休明け 1～2週間後に楽しい予定を入れておく。

　　（ドライブ🚙　ゴルフ⛳　ショッピング🛍･･･　など）　

今日からスイッチを切り替えてがんばります✋